Mein Kind ist Sportler – Ernährung, die Leistung fördert

Dieser Vortrag findet im Rahmen der Vortragsreihe „Ernährung im Aufwachsen: Kraft, Konzentration, Körpergewicht“ statt.

Sportlich aktive Kinder und Jugendliche haben – abhängig von Trainingsumfang, Intensität und Sportart – unterschiedliche Anforderungen an ihre Ernährung. Eine ausgewogene und altersgerechte Nährstoffversorgung bildet die Grundlage, um Leistung, Regeneration und Wachstum optimal zu unterstützen.
Der Vortrag vermittelt wissenschaftlich fundierte Grundlagen zur bedarfsgerechten
Sporternährung im Wachstumsalter sowie praxisnahe Hinweise zur Umsetzung.

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